譚敦慈教正確內褲晾法 9成人都做錯

（綜合聯合報、中時電子報報導）

「無毒教母」譚敦慈近日在健康節目中分享，超過9成民眾晾曬內褲的方式錯誤。她指出，許多人習慣洗澡後順手清洗內褲，直接掛在浴室晾乾，但浴室潮濕通風有限，容易孳生黴菌，是大大NG的行為。

譚敦慈建議，若內褲材質允許，可先以漂白水與清水約1比9比例稀釋後浸泡約10分鐘；若沾染經血，可搭配少量雙氧水局部處理，再進行正常洗滌。她認為，搭配洗衣袋並控制裝量不超過五成，使用洗衣機清洗反而比手洗更能達到均勻洗淨效果。

洗好的內褲晾曬方向也有講究。譚敦慈表示，許多人習慣用衣架撐開或夾住褲頭吊掛，正確做法應改為「褲襠朝上」晾曬，利用水分自然往下流動的原理，讓較厚布料更快乾燥，減少悶濕與異味。

此外，近期進入潮濕季節，即使戶外曝曬一整天也不代表完全乾透。她建議搭配除濕機使用，收衣前再以電熨斗短暫加熱褲襠位置加強除濕。內褲屬於貼身消耗品，一般約每3個月可汰換一次，運動量大者應視情況提前更換。