優格姐姐生病胖7公斤 啟動8週瘦身計畫

（綜合自由時報、ETtoday新聞雲等2家媒體報導）

「優格姐姐」林姵君1個多月前因突發性蕁麻疹併發血管性水腫，引發過敏性休克昏迷送醫，所幸胞弟學過CPR及時協助，已於上月中出院。8月2日她發文透露，生病後體重狂飆7公斤來到59公斤，內臟脂肪也升至11，決定展開為期8週的瘦身計畫。

優格姐姐表示，最大挑戰並非吃得健康，而是需戒水果與乳製品8週，主因是果糖與乳糖對胰島素波動影響大。另一難關是戒除少量多餐，改為一餐集中進食，她直呼「超高難度」。第1週目標設定為「戒醣」，希望讓胰島素回歸穩定、改變體質。

由於她仍在服用類固醇藥物，營養師評估後提醒，服藥期間瘦身難度會提高。優格姐姐樂觀回應：「沒有關係，瘦身這件事本來就急不來！」

（新增自由時報、中時電子報、ETtoday新聞雲等3家媒體報導）

優格姐姐林姵君8月4日透露，蕁麻疹再度復發、紅疹爬滿全身，同日又得知一場重要面試在最終關卡落選，雙重打擊讓她坦言「很氣餒」。她表示出院後飲食健康、作息正常、未外出曬太陽，仍無法控制病情。面對挫折，她決定晚餐後出門運動，並寫信給主辦單位表達感謝、爭取候補機會，展現積極態度。