南投推離開手機3小時挑戰 抽Apple Watch

（綜合自由時報、ETtoday新聞雲等2家媒體報導）

南投縣衛生局將於7月25日上午9時至12時，在名間國中舉辦「放下手機．開始破關－拒絕網路成癮宣導活動」，邀請民眾挑戰「離開螢幕3小時」。活動預計招收200名民眾，其中150名採網路報名、50名開放現場報名，完成指定任務者可參加摸彩，獎品包括Apple Watch SE3、21速登山腳踏車及小米手環。

衛生局指出，根據國家發展委員會「個人／家戶數位機會調查」，我國12歲以上民眾每日平均上網時間已超過7小時，其中青少年及年輕族群為網路重度使用者。長時間使用手機可能影響睡眠品質、專注力及人際互動，增加網路成癮及心理健康風險，尤其暑假期間青少年使用3C時間易增加，需家長引導。

活動規劃趣味闖關、團隊合作等關卡，現場設有網路成癮防治宣導攤位，提供情境體驗與專業諮詢。衛生局長陳南松表示，若發現自己或家人因過度使用3C出現作息失衡、情緒困擾、家庭衝突等情形，可尋求專業協助[1]。南投縣共有衛福部南投醫院、草屯療養院、埔里基督教醫院、臺中榮總埔里分院及南投市衛生所等5家醫療院所提供網路成癮門診服務，另全縣13鄉鎮衛生所及3處社區心理衛生中心提供諮詢，並可撥打1925安心專線等求助管道[1]。