中醫教戰夏季香港腳 茶樹精油泡腳防復發

（綜合TVBS新聞、聯合報報導）

夏季高溫潮濕，香港腳（足癬）患者明顯增加。中醫師賴睿昕指出，香港腳由皮癬菌感染引起，反覆發作常與體內濕熱失調有關，喜歡含糖飲料、炸物、燒烤、麻辣鍋、甜食，加上熬夜、壓力大，易造成濕熱內生，使皮膚抵抗力下降。

中醫依體質分三型治療：濕熱下注型以清熱利濕為主；反覆感染、皮膚粗厚乾裂者兼顧養血潤燥；脾虛濕盛型則搭配健脾化濕。除內服中藥，也可用苦參、黃柏、白鮮皮、地膚子、蛇床子、土茯苓等中藥煎煮後泡腳或濕敷。

針對植物精油保養，賴睿昕表示，茶樹精油研究最多，百里香、檸檬香茅、沒藥及薄荷精油也具抗菌效果。高濃度茶樹精油可能引起皮膚刺激，需經基底油稀釋後使用；已有傷口或嚴重發炎應停止使用並就醫。日常保養可將稀釋後的茶樹精油搭配少量薄荷精油加入溫水泡腳10至15分鐘，但泡腳不能取代正規治療。

預防復發關鍵在生活習慣：洗腳後腳趾縫須完全擦乾，襪子每天更換，鞋子輪流穿著保持乾燥，浴室拖鞋、地墊定期消毒。患者常見症狀改善即自行停藥，導致真菌殘留復發，應依醫囑完成療程。長期忽略可能傳染家人、形成灰指甲，甚至引發蜂窩性組織炎，糖尿病患者尤須注意。