亞運倒數 「短跑甜心」廖晏均備戰心法歸零

（綜合ETtoday新聞雲、東森新聞、聯合報等3家媒體報導）

距離2026愛知-名古屋亞運倒數，正在國訓中心備戰的「短跑甜心」廖晏均生活節奏依舊規律，直到看見宿舍外的倒數看板數字一天天減少，才驚覺大賽將至。她將從訓練到踏上賽場的過程形容為「上陣打仗」，坦言目前還沒有太強烈的實感，「可能要等到其他代表隊陸續出發，我才會驚覺：『哇！快換我出發了！』」

面對分秒必爭的100公尺短跑，廖晏均要求自己站上起跑線時「腦袋瞬間歸零」，不去想對手或預測成績，注意力只留給眼前的跑道。她認為任何一次分心都可能改變整場比賽，唯有純粹才能換取極致速度。

二度叩關亞運，廖晏均在心態上有所成長，學會不讓「想做到」變成「一定要做到」。她強調，當期待成為非完成不可的壓力時，失敗的恐懼會隨之而來，真正站上賽場後只需相信平常訓練的累積。對於品牌口號「YOU GOT THIS 你可以的」，她認為這並非強求，而是準備充分後自信面對一切的踏實感，比賽不可能永遠完美，但只要站在場上就是面對它、享受它。