楊俊瀚四度征戰亞運 拋開美國濾鏡專注自我

（綜合壹蘋新聞網、聯合報、東森新聞等3家媒體報導）

2026愛知名古屋亞運開幕倒數2天，台灣短跑名將楊俊瀚將第四度踏上亞洲最高殿堂。儘管已征戰無數國際賽事，他坦言緊張感並未因經驗累積而消失，「每次比亞運都還是會緊張。」

去年因傷錯過亞錦賽後，楊俊瀚花了一段時間重新調整身體，如今感覺狀態正逐漸找回過去水準。他期待的不只是重回賽道，更希望能在比賽中有所突破。

從2017年台北世大運百米奪金至今已過九年，楊俊瀚站上更多國際舞台，也肩負更多使命。他發現隨著對各國勁敵的賽季成績與狀態越來越了解，需要消化的資訊與心理壓力反而比過去更多。但他逐漸體認，真正能掌握的關鍵依然只有自己，現在只專注於將注意力拉回自身，發揮訓練時的模樣。

曾赴美訓練與比賽的經歷讓外界對他多了一份期待，但楊俊瀚不願套上這層「美國濾鏡」，認為這只會帶來更多壓力。真正被他帶回台灣的，是觀察頂尖運動員如何面對國家期待與公眾目光，學習他們調整心態、應對重要賽事的方式。

楊俊瀚提到，平時訓練與隊友常說「Last one's best one」，勉勵彼此把每一趟當作最後一趟。面對亞運，他秉持同樣信念：「把這一趟當作最好的一趟去表現，自然就可以在場上發揮出最高水平。」[3]