醫籲1歲前把握副食品關鍵期 降低過敏風險

（綜合中央社、東森新聞等2家媒體報導）

多位醫師提醒，嬰幼兒1歲前是建立免疫耐受性的關鍵期，正確的飲食與肌膚護理能有效降低未來氣喘與過敏風險。

中國醫藥大學兒童醫院院長王志堯指出，1歲前確診異位性皮膚炎（濕疹），是日後食物過敏、氣喘、過敏性鼻炎的重要風險指標。15%至30%的兒童曾罹患異位性皮膚炎，其中80%在1歲前發病；若父母有一人有濕疹病史，寶寶風險升高1.8倍，若父母皆有濕疹，風險則升高達3.7倍[1]。

小兒科醫師王韋力與陳木榮在節目「醫師好辣」中表示，過去認為寶寶出現濕疹應延後添加蛋、肉、魚等易過敏食物，但現今觀念已翻轉，建議在寶寶4到6個月大開始吃副食品時，採取「多方少量」嘗試原則，只要沒有出現嚴重急性過敏即可繼續食用，讓免疫系統提早認識食物蛋白，產生免疫耐受性。陳木榮補充，提早接觸天然食物反而能降低未來發展成過敏性鼻炎或氣喘的機率，但嚴正警告1歲前絕對不能食用蜂蜜，以免引發肉毒桿菌中毒[2]。

在肌膚護理方面，皮膚科醫師蔡逸姍建議，幫濕疹寶寶洗澡時水溫不宜過燙，不需頻繁使用清潔力過強的用品；最關鍵的保濕步驟是在洗完澡後，於浴室內趁皮膚微濕時用毛巾輕輕按乾，隨即塗抹含神經醯胺或乳木果油等修護成分的保濕乳液，鎖住水分，避免香精或刺激性成分[2]。

環境控制方面，小兒科醫師黃瑽寧提醒，台灣氣候潮濕，塵蟎是首要環境過敏原，家長應定期清洗床單、保持通風並使用除濕機將濕度控制在50%至60%之間，同時務必戒菸，避免二手菸與三手菸刺激呼吸道[2]。

新光醫院小兒科主治醫師劉明發表示，維持嬰兒腸道健康能減少濕疹困擾，母乳是最佳營養來源，若需配方奶補充，應以溫和、好消化、好吸收為原則[1]。