台灣職場午睡文化 日人驚訝到習慣

（綜合中時電子報、聯合報等2家媒體報導）

一名在台生活的日本網友近日於Threads發文，分享台灣獨特的「職場午休文化」，引發逾3萬次瀏覽與熱烈討論。該網友驚訝發現，台灣許多公司中午會關燈讓員工午睡，若有客戶來電或上門，只要得知是午休時間，都會體貼表示「待會再聯繫」，形成一種「絕對不能打擾午睡」的在地默契。

與台灣不同，日本從中小學到企業普遍沒有集體熄燈午睡的習慣。對壓力大且無午睡概念的日本上班族而言，台灣這種全公司暫停運作、客人主動迴避的「午睡默契」讓他們大開眼界。該網友表示，來台後已養成午睡習慣，若沒睡下午無法集中精神工作。

貼文引發台日網友熱烈回應。台灣網友笑稱午睡習慣從幼稚園一路延伸到出社會，「午睡簡直是生命」，有人分享午休接到電話會直接說「現在是午休，請一點半後再撥」隨即掛斷。日本網友則打趣說，全台灣唯一能達成共識、展現「不給人添麻煩」精神的時刻，大概就是中午12點到1點的午睡時間。許多上班族補充，中午小睡15至25分鐘能大幅提升下午工作效率。