婦人急性心肌梗塞裝3支架 靠壺鈴甩40年菸癮

（綜合ETtoday新聞雲、TVBS新聞等3家媒體報導）

年過六旬的張姓婦人，從高中開始抽菸，菸齡超過40年，過去多次戒菸最長只撐1天。去年初因胸悶、劇烈心絞痛送醫，診斷為急性心肌梗塞合併冠狀動脈疾病，緊急裝設3支心臟支架才保住性命。

張婦平時上班幾乎不抽菸，但下班後習慣泡咖啡配香菸作為紓壓方式。即使家人不喜歡菸味，她仍會站在廚房抽油煙機旁吸菸，自認可減少影響。送醫後，女兒在加護病房哭著對她說「我不希望再看到妳這樣」，成為她決心戒菸的關鍵[1]。

雙和醫院家醫科醫師余明謙指出，張婦的尼古丁成癮度評量（FTND）為4分（滿分10分），屬中度成癮，但長年吸菸已成為日常反射習慣與心理依賴，需量身打造完整戒菸計畫，包含藥物、衛教、心理支持及持續追蹤。

戒菸初期，張婦反覆出現焦躁、失眠及強烈菸癮，她靠吃八仙果、嗑葵花子、散步、深呼吸及聽音樂轉移注意力。最大改變是將過去「咖啡配香菸」的時段改為每天固定練壺鈴運動，不僅成功轉移對香菸的依賴，健康狀況也逐漸改善，呼吸變順、咳嗽減少，體力與精神都比過去更好，追蹤無復發。

余明謙提醒，吸菸與肺癌、慢性阻塞性肺病、心血管疾病及多種癌症密切相關。戒菸後血壓與心跳會逐漸穩定，數週內肺功能開始改善，長期能降低心肌梗塞、中風及癌症風險。許多人誤以為戒菸只能靠意志力，其實透過專業戒菸門診提供藥物治療與支持系統，可大幅提高成功率。

因應5月31日世界無菸日，雙和醫院將於5月28日舉行戒菸衛教講座[1]。余明謙表示，民眾可透過尼古丁成癮度評量檢視自身狀況，成癮度達4分以上或每天抽菸超過10支，即符合國健署二代戒菸藥物服務補助資格[2]。