藍莓奶昔爆紅 營養師揭香蕉是豬隊友

（綜合中時電子報、三立新聞等2家媒體報導）

近期「藍莓＋香蕉＋豆漿」奶昔在社群爆紅，被網友稱為「發光神飲」。但營養師指出，香蕉中的多酚氧化酶會降低藍莓中黃烷醇的吸收效率，使抗氧化效果大打折扣。

營養師建議，若想完整攝取藍莓的營養，可改搭配無糖豆漿、優格，或加入檸檬汁，避免與香蕉一同飲用。