加州延後上課時間 研究證實有助學業與心理健康

（綜合中央社、聯合報等2家媒體報導）

美國加州2022年實施參議院第328號法案，規定多數中學不得早於上午8時、高中不得早於8時30分上課。民間機構「國家經濟研究局」（NBER）近期發表論文，追蹤2022年至2025年學業情況，比較新法生效前後學生睡眠及心理健康指標的差異。

研究顯示，新法實施後，每晚睡滿至少8小時的學生比例增加13%，其中男學生增幅最大。學生自陳心理健康狀況也有所改善，男學生在悲傷、無望感及自殺意念等指標的降幅最大；拉丁裔學生則以注意力難以集中問題的改善最為明顯。

學業表現方面，八年級學生的數學和英文成績均出現可衡量的進步，其中拉丁裔、經濟弱勢學生的改善最多。研究人員指出，拉丁裔學生因家庭收入較低、需承擔家庭與工作責任，較不易獲得充足睡眠，睡眠改善後成績進步幅度也最大。

部分家長曾表達疑慮，認為延後上課增加通勤與接送困難，也迫使課外活動時間延後，或擔心學生只是延後就寢，實際睡眠未增加。但研究發現，體育與課外活動時間雖有延後，變化幅度有限，在統計上不顯著。