感冒咳嗽3階段 醫列水果禁忌清單

（綜合ETtoday新聞雲、TVBS新聞報導）

感冒咳嗽時該避開哪些水果？沐誠耳鼻喉科診所在社群媒體發文，針對不同咳嗽階段整理出水果禁忌清單，並提醒民眾應以就診醫師的專業建議為準。

醫師將咳嗽分為三階段：喉嚨痛階段應避免檸檬、鳳梨、橘子等含較多酸類的水果，以免刺激喉嚨黏膜加重不適。乾咳階段則需避開香蕉、西瓜、瓜類、水梨、椰子水，因這類水果易刺激氣管收縮，含檸檬酸的水果在此階段也應一併避免。

濕咳有痰階段最令人意外，芒果、葡萄（尤其麝香葡萄）、荔枝等糖分過高的水果會增加痰液分泌，反而拖延病程。醫師建議，感冒期間可選擇蘋果、芭樂等相對不甜的水果補充維生素。

此外，醫師也提醒，油炸食物在烹調過程中產生的丙烯醛（acrolein）會進一步引起咳嗽反應，感冒期間應盡量避免。