林真豪獲連珍羚鼓舞 盼亞運「從早笑到晚」

（綜合ETtoday新聞雲、聯合報等2家媒體報導）

2026年名古屋亞運倒數一個月，曾兩度征戰奧運的女子48公斤級柔道好手林真豪，將迎來生涯第2度亞運挑戰。她透露去年赴日移訓時遇到已退役的「柔道女王」連珍羚，獲得學姐鼓勵「很有機會，一定要鎖定目標」，讓她信心大增，誓言帶著「從早笑到晚」的享受心態衝擊獎牌。

總教練劉文等分析，林真豪技術已與國際一線選手平起平坐，但過往大賽關鍵時刻容易「想太多」，盼她穩住抗壓性。教練也透露，林真豪手肘韌帶有些撕裂傷，前陣子持續治療，目前恢復狀況不錯，但強度過高時會讓她放慢節奏[2]。

針對國際柔道聯盟加快節奏的新規則，林真豪認為對擅長「足技」的她是一大優勢，新制壓制5秒即算有效得分，能更快建立領先。日籍客座教練上野的加入也帶來助益，7月赴日移訓期間，教練將立技與寢技大量結合，強化攻防轉換反應速度[3]。

28歲的林真豪如今是陣中資深選手，與差10歲的學妹對練，她形容是「教學相長」，並會與楊勇緯互相討教。本屆亞運女子48公斤級賽程於9月30日登場，完賽後隔天她將轉戰亞塞拜然世錦賽[3]。