《早春晴朗》孫千身材管理菜單公開

（綜合ETtoday新聞雲、壹蘋新聞網等2家媒體報導）

陸劇《早春晴朗》熱播，女主角孫千的172公分、47公斤高䠷身材引發討論。29歲的她來自哈爾濱，因神似全智賢而有「東北全智賢」封號。據了解，她從小學舞，體脂長年維持在18%[1]，體態纖細卻有清晰腹肌線條。

孫千的飲食以低卡、高纖維為原則，早餐為燕麥搭配水果；午餐攝取雞胸肉或清燙瘦肉等優質蛋白質，搭配大份量蔬菜；晚餐則以深綠色蔬菜為主。她以玉米、地瓜、五穀飯等粗糧取代精緻澱粉，且長年不吃零食。

運動方面，孫千將訓練融入片場空檔，針對腹部核心與手臂進行徒手鍛鍊或拉伸。休假時則進行重量訓練、戶外慢跑、踏步機及皮拉提斯，兼顧力量與柔韌性。