阿嬌公開「三寶循環減肥法」 甩肉5公斤

（綜合TVBS新聞、自由時報等2家媒體報導）

45歲港星鍾欣潼（阿嬌）近期以絕佳狀態公開亮相，成功減重後顏值回春。她日前在小紅書分享名為「三寶循環減肥法」的飲食方式，靠此方法在短時間內減掉5公斤，且不需挨餓。

該方法以燕麥、地瓜（番薯）及茶葉蛋三種食物為核心，進行為期三天的飲食循環，不需計算卡路里。第一天「燕麥日」主打清理腸道，燕麥屬低GI食物，能提供較長時間飽足感。第二天「地瓜日」目的為高鉀排鈉、改善水腫，阿嬌強調地瓜一定要用「蒸」的，不能用烤的。第三天「茶葉蛋日」補充優質蛋白質，她會吃4至5顆茶葉蛋，但蛋黃僅吃一半。

阿嬌表示，此三日循環可持續進行，也可每週挑三天執行，其餘日子維持少油少鹽的正常飲食即可，不需完全戒除碳水化合物。