輕撫伴侶手臂內側 幸福感增5成

（綜合ETtoday新聞雲、東森新聞等2家媒體報導）

匈牙利卡羅利加斯帕大學團隊發表於《國際心理生理學期刊》的最新研究發現，以每秒5公分的特定速度輕撫伴侶手臂內側3分鐘，可提升四至五成的幸福感並舒緩負面情緒。

研究團隊邀請110名男女參與實驗，在受試者右前臂劃出10公分範圍並貼上記錄心律的電極，隨後讓其觀看引發負面情緒的圖片以模擬心理壓力。部分受試者由伴侶用水彩毛刷以每秒5公分速度輕撫手臂3分鐘，結果情緒改善幅度達40%至50%，效果比由陌生研究人員撫摸高出20個百分點。即便受試者對當前關係滿意度較低或處於壞情緒，該技巧依然有效。

專家解釋，人體皮膚上的「C觸覺纖維」對慢速觸摸十分敏感，受刺激時會向大腦傳遞放鬆訊號，減輕壓力並促進連結。研究團隊建議，伴侶溝通陷入僵局時可嘗試此方法，未來有望成為伴侶治療的輔助工具。