潘若迪公開養生哲學 身體年齡不到40

（綜合自由時報、三立新聞等2家媒體報導）

63歲的「亞洲有氧天王」潘若迪日前受邀擔任顧家醫療台中西屯院開幕嘉賓，透過與醫師對談及帶領健康運動操，推廣泌尿健康知識。

談及健康管理，潘若迪表示好友沈玉琳的健康亮紅燈讓他格外有感，直言「健康不是第一，是唯一」，並有感而發「拚命可以賺錢，但拚錢卻賺不到命」。他認為現代人常忽略身體警訊，呼籲養成定期健檢習慣。

潘若迪透露自己多年來維持規律作息，不菸、不酒、不熬夜，連咖啡也不喝，每天晚上11點睡覺、早上7點起床做早課與慢跑，中午再進健身房重訓。他強調健康不是靠運氣，而是每天累積的成果，並透露自己的身體年齡不到40歲。

近日推出親自參與詞曲創作的單曲《尖叫聲》的潘若迪，也笑喊大家要先顧好身體，才有體力看他的演出。他參與的爆笑綜藝脫口秀《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》即將登場，接下來也將攜手夥伴主持全新節目《人生無限好公司》[2]。

（新增TVBS新聞、壹蘋新聞網、ETtoday新聞雲等4家媒體報導）

本次新增報導揭露潘若迪曾患尿路結石，他坦言隨著年齡增長排尿「流速的確慢了一點」，因此每天觀察排尿狀態，比一般人更重視泌尿健康[4][3]。此外，中時電子報獨家指出，潘若迪近期陪伴好友沈玉琳力抗血癌成功，而非僅是「健康亮紅燈」[1]。