牙周病恐是代謝失衡警訊 研究：風險增34%

（綜合TVBS新聞、自由時報等2家媒體報導）

營養師薛曉晶在臉書粉專指出，牙周病本質是長期慢性發炎，當牙齦持續受細菌刺激，身體會處於低度發炎狀態，而這種狀態與代謝症候群（腹部肥胖、血糖不穩、血脂異常、血壓偏高）高度相關。

根據2026年6月《Journal of Periodontal Research》發布的統合分析，該研究整合10項長期追蹤、共58.4萬名參與者數據，結果顯示牙周炎患者未來出現至少一項代謝症候群因子的風險，比一般人高出約18%；若為嚴重牙周炎，風險更可能升至34%。薛曉晶強調，這不代表有牙周病就一定會生病，而是身體正在發出警訊。

薛曉晶提醒，若刷牙經常出血、牙齦反覆紅腫，甚至伴隨口臭、牙齒鬆動，且體重增加、腰圍變粗，即使飲食控制仍難以改善血糖或血脂，代表體內已進入慢性發炎與代謝失衡狀態。她建議民眾從日常飲食調整，包括減少含糖飲料、每餐補充優質蛋白質、增加蔬菜攝取，並以糙米、燕麥等全穀雜糧取代精緻澱粉。此外，反覆流血應盡快就醫，缺牙者避免只吃軟澱粉，並做好每日口腔清潔。